Una piel hidratada es la clave para un rostro bello y saludable. El objetivo debe ser proporcionar a tu piel la nutrición suficiente para que se mantenga hidratada durante todo el día. Si estás preparada para mejorar tu forma de hidratación para tener tu piel más hidratada, podemos ayudarte. Sigue leyendo para aprender a hidratar la piel añadiendo los siguientes 13 consejos de hidratación de la piel a tu rutina diaria de cuidado de la piel para obtener los beneficios.
¿Por qué es importante la hidratación de la piel?
Piensa en el aspecto de tu piel después de haberla hidratado con una crema hidratante. Ahora, piensa en el aspecto que tiene cuando te saltas este paso en tu rutina de cuidado de la piel. La hidratación continua es la clave para tener una piel bonita, por lo que el uso de la crema hidratante debe ser lo más importante a la hora de cuidar tu piel.
13 consejos para una piel hidratada
Ahora que has superado nuestra lección sobre la hidratación de la piel 101, es el momento de poner en práctica tus conocimientos. Estos consejos pueden facilitar la hidratación de la piel, así que apréndelos de memoria.
1 Utiliza un limpiador suave antes de la hidratación
El primer paso de tu rutina matutina y nocturna debe ser la limpieza de la piel. Elige una opción de limpieza sin aclarado como el agua micelar. El agua micelar limpiadora purifica intensamente mientras elimina las impurezas. Todo lo que tienes que hacer es saturar un disco de algodón con el agua micelar de tu elección y pasar el disco por tu cara. Y ya está.
2 Utiliza una crema hidratante con ingredientes hidratantes
Tanto si tienes la piel seca, como la grasa, la sensible, la mixta o la normal (qué suerte), es esencial que elijas una crema hidratante con ingredientes que la hidraten. Busca una que esté formulada con ácido hialurónico, que es conocido por sus cualidades hidratantes (más adelante hablaremos de ello). Prueba Inno Gialuron, que contiene ácido hialurónico, Pro-Retinol y vitamina C para rellenar la piel con hidratación y reducir la aparición de arrugas.
3 Prueba los productos de cuidado de la piel a base de agua
Hablando de hidratantes, otra opción es utilizar una fórmula a base de agua. Las siguientes tres cremas hidratantes a base de agua proporcionan una hidratación duradera de la piel.
4 Aplica la crema hidratante sobre la piel húmeda
Ya has elegido una crema hidratante, ahora necesitas saber cómo aplicarla. La mejor manera de hacerlo es aplicando la crema hidratante cuando la piel está húmeda para ayudar a fijar la hidratación. La misma regla se aplica al cuerpo cuando se aplica la loción.
5 Extiende tu crema hidratante más allá de la línea de la mandíbula
Si sólo prestas atención a tu rostro en lo que respecta a tu rutina de cuidado de la piel, hazte el propósito de mostrar también tu cuello y tu pecho. Cuando te apliques la crema hidratante, asegúrate de extenderla más allá de la línea de la mandíbula para ayudar a hidratar también el cuello y el pecho.
6 Piensa más allá de la crema hidratante
Si tu piel está deseando más hidratación, puede que necesite algo más. Busca un sérum hidratante para dar un paso más. Por lo general, los sérums se aplican después de la limpieza pero antes de la hidratación y pueden utilizarse de día y de noche. También sirven para rellenar la piel y reducir la aparición de arrugas -en tan sólo dos semanas- para conseguir un aspecto más joven.
7 Mima tu piel con una mascarilla facial
Hablando de conseguir más hidratación, las mascarillas lo hacen muy fácil. Las mascarillas no sólo son una delicia para tu piel, sino que la mascarilla adecuada puede ayudar a proporcionar a tu piel una hidratación duradera y un sinfín de beneficios. Por supuesto, este método sólo funciona si utilizas la fórmula adecuada.
8 Utiliza una crema para el contorno de ojos
Aunque pienses que las cremas para el contorno de ojos están reservadas a las pieles maduras, piénsalo de nuevo. La verdad es que, al igual que la piel de la cara puede perder humedad, la del contorno de los ojos también. De hecho, la piel del contorno de los ojos es la más frágil y fina de todo el cuerpo, por lo que hay que darle más cariño.
9 Rocía un spray facial para dar un empujón al mediodía
En los momentos en los que desees reponer la hidratación de tu piel a mitad del día pero no quieras interrumpir tu maquillaje, coge un spray facial para un rápido estímulo a mitad del día.
10 Evita las duchas largas y húmedas
Lo entendemos perfectamente: Una ducha calentita es increíble, sobre todo cuando hace mucho frío. Pero las duchas largas y calientes pueden eliminar la humedad de la piel y dejarla seca. En lugar de eso, aclárate con agua tibia y aplícate una crema hidratante cuando tu piel esté todavía húmeda después de la ducha. Créenos, tu piel te lo agradecerá.
11 Invierte en un humidificador
Esta es una idea especialmente inteligente en invierno. Sin embargo, puede ser beneficioso durante todo el año si vives en un clima seco. El aire poco húmedo puede hacer que tu piel se sienta seca. Ahí es donde entra en juego un humidificador. Puede ayudar a devolver la humedad al aire y ayudar a tu piel a retener la hidratación.
12 No te olvides de las manos y los pies
Si pasas todo ese tiempo en tu cara, es fácil olvidarte de tus pobres manos y pies. Dales también un poco de cariño. Prueba este truco: antes de meterte en la cama, aplícate una crema hidratante y luego ponte un par de guantes y calcetines. Cuando suene el despertador por la mañana, saludarás a una piel más suave e hidratada en tus manos y pies. También puedes hacerte con una crema hidratante multitarea, como el bálsamo de miel de Manuka Age Perfect de L’Oréal Paris, para hidratar las manos, el cuello, el pecho y la cara. Los labios son otra zona que necesita un poco de cariño. Guarda un tubo de bálsamo labial en tu bolso para poder hidratar tus labios sobre la marcha, una idea especialmente útil antes de aplicar la barra de labios.
13 Cambia las cosas según la estación del año
La crema hidratante que utilizas en invierno puede que no sirva para el verano. Por ejemplo, puede que tu piel esté más seca en invierno (puedes agradecérselo a los bajos niveles de humedad del aire) y eso significa que una crema rica y espesa podría ayudarte a proporcionar la hidratación que tanto necesitas. Pero en verano, cuando hace calor y está pegajoso, puede que una loción facial ligera sea todo lo que necesitas para mantener tu piel hidratada. Además, puede que incluso te resulte útil utilizar una crema hidratante de acabado mate si tiendes a tener un aspecto demasiado graso en esta época del año. Si te vas de vacaciones, piensa en el clima al que vas a viajar. Por ejemplo, si vas a un lugar tropical, una crema hidratante ligera con acabado mate es la compañera de viaje perfecta. En cambio, si vas a una estación de esquí, puede tener más sentido utilizar una crema hidratante más espesa.
Terapeuta
Universidad Nacional Mayor de San Marcos
Desde 2018 – práctica médica privada, Clinica Del Alma
2015-2018 clínica estatal en residencia en terapia general
Mi trabajo se basa en los principios de la medicina basada en la evidencia. También estoy firmemente convencido de que el principio de la autoeducación médica continua debe estar en el corazón del trabajo de cualquier médico. Es por eso que el tiempo para estudiar literatura profesional está incluido en mi horario diario y prefiero no cocinar la cena o ver una película, en lugar de renunciar a varias páginas de literatura médica.
En mi tiempo libre, me gusta hacer deporte, jugar tenis, nadar en la piscina. Me encantan las actividades al aire libre en las montañas.
¡Realmente amo mi profesión y mi trabajo y deseo a todos buena salud!